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    蜂蜜的吃法,你選哪種

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    蜂蜜是天然滋補強壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營養價值高,是常用的保健品之一。下面這蜂蜜的吃法要學會。

    蜂蜜的吃法一是直接吃

    蜂蜜的吃法一是直接吃——第六味道

    將蜂蜜含入口中,用津液慢慢溶化下咽,可達到滋潤口腔和咽部的目的。


    蜂蜜的吃法二是沖著吃

    蜂蜜的吃法二是沖著吃——第六味道

    將蜂蜜調入溫水、礦泉水、果汁、牛奶、綠豆湯、稀飯里食用,從保健的目的出發,尤以每天,但要禁忌用開水沖服。


    蜂蜜的吃法三是拌著吃

    蜂蜜的吃法三是拌著吃 以蜜代糖——第六味道

    以蜜代糖,用蜂蜜做涼拌菜,如蜜拌西紅柿、蜜拌苦瓜、蜜拌蓮藕或者蜜拌堅果都可以。


    蜂蜜的吃法四是抹著吃

    蜂蜜的吃法四是抹著吃 用蜂蜜涂抹面包片或饅頭片——第六味道

    用蜂蜜涂抹面包片或饅頭片等。


    蜂蜜的吃法五是沾著吃

    蜂蜜的吃法五是沾著吃 粽子、年糕、油條、油炸小饅頭等都可沾著蜂蜜吃——第六味道

    粽子、年糕、油條、油炸小饅頭等都可沾著蜂蜜吃,既香甜,又有營養。


    蜂蜜的吃法六是烤著吃

    蜂蜜的吃法六是烤著吃 烤鴨、烤雞翅——第六味道

    烤鴨、烤雞翅、烤肉串、烤大蒜、烤玉米等都可刷上蜂蜜再燒烤,色澤鮮亮、甜美可口。

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